精疲力尽，字面的意思就是两方面造成，第一是你心灵受到了很大的伤害，导致你萎靡不振，精神不振，另外就是你的体力因超负荷运转，造成体力耗尽，这就是精疲力尽，我们一般情况下，都是因着体力耗尽导致精神萎靡不振的，所以在工作或者是做一些活动运动的时候，一定要量力而行，超负荷运转的话，可能会对心灵身体都会造成伤害！

精疲力尽什么原因造成的 扩展

精疲力尽，一般是精神心理上还有身体上的双重原因造成的。比如前段时间我们单位很忙，所以你就全身心的在上班时候你就很累，你要完成所有的工作，加班加点不能休息，这一点完全可以说到精疲力尽的状态，如果在这段时间，家庭也是各种琐事出现，你更会觉得家的疲惫，精神上的。

精疲力尽什么原因造成的 扩展

精疲力尽是体质虚弱表象。

有人从事重体力工种就比较普见。但对一个年绩轻轻的人，时有精疲力尽的感觉。那么就是房事比较频繁才导致的结果。

对于年轻力盛的朋友，可以把精力分散到户外锻炼，散步，或是短途游玩比较合适。也可以多看看书休身养性。